تعد الممثلة الكولومبية صوفيا فيرغارا سفيرة الرشاقة والوزن المثالي، وتساعد معجبيها في تعزيز أسلوب حياة أفضل. عبر موقعها الالكتروني الخاص، تعطي الممثلة الكثير من النصائح للحصول على جسم رشيق وصحي، أبرزها:

-التعرف على شكل الجسم ونوعه هو بداية الطريق الصحيح.
-عدم الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، المشي في الهواء الطلق أفضل.
-الاكثار من شرب الماء يومياَ.