سندويش چورميهمن تنوفا
|
للسلطة: 100 غرام پيريؤوس تسفاتيت منعّمة % 5 مقطعة لمكعبات 1 أبوكادو مقشر ومقطع لمكعبات 1-2 ملعقة عصير ليمون 1 ملعقة خردل ديجون حب 1 ملعقة تباسكو )ممكن من دون( 1 ملعقة القِرْط الكُرَّاثِيّ )عيريت( أو بصل أخضر مقطع لشرائح صغيرة 1 ملعقة كسبرة مفرومة )ممكن من دون( ملح وفلفل أسمر مطحون خشن للسندويش: خبز باغيت )أو ما شابه( 2 ملعقة لبنة پيريؤوس تنوفا طريقة تحضير السلطة: نخلط كل مواد السلطة، نتذوق ونعدّل التتبيل كما نحب. ممكن حفظ السلطة في الثلاجة لمدة يومين. طريقة تحضير السندويش: نفتح الباغيت، ندهن اللبنة ونملؤه بالسلطة.
سندويش چورميه TOGO سندويش مميز للأولاد وللشباب
مقادير ل 4 سندويشات: للسلطة: 100 غرام پيريؤوس تسفاتيت منعّمة % 5 مقطعة لمكعبات 1 أبوكادو مقشر ومقطع لمكعبات 1-2 ملعقة عصير ليمون ملح وفلفل أسمر مطحون للسندويش: 4 خبز باغيت )أو ما شابه( 2 ملعقة لبنة پيريؤوس تنوڤا طريقة التحضير: نخلط كل مواد السلطة، نتذوق ونعدّل التتبيل كما نحب. ممكن حفظ السلطة في الثلاجة لمدة يومين. طريقة تحضير السندويش: نفتح الباغيت، ندهن اللبنة ونملؤه بالسلطة. معلومات صحية: وجبة الچورمية أيضًا قادرة على أن تكون صحية ! لهذا السندويش مذاق غني ولطيف، يحتوي فقط على 200 سعرة حرارية ويزوّدكم بحوالي % 20 من كمية الكالسيوم والبروتينات الموصى بها يوميًا. 
مسلسلات وأفلام وبرامج |
